Când viața începe să își piardă din sens, direcție, din bucurie, poate că te-a furat peisajul fals al societății de azi. Poate că ai uitat de esență. Poate că te-ai deconectat de la sufletul tău. Nu rămâne în inerție! Nu lăsa zilele să treacă oricum! Ca organizator de retreaturi și om care s-a transformat prin experiențe culturale, îmi doresc să îți arăt o cale.

De ce simțim nevoia să ne retragem?

Trăim într-o lume care ne cere permanent atenția. Telefonul ne solicită. E-mailurile ne solicită. Rețelele sociale ne solicită. Responsabilitățile familiale și profesionale ne solicită. În tot acest zgomot, devine din ce în ce mai greu să ne auzim propriile nevoi.

Suntem mai informați decât orice generație dinaintea noastră și, paradoxal, mai deconectați de noi înșine. Corpul începe să acumuleze oboseală. Mintea începe să acumuleze zgomot iar sufletul începe să tânjească după spațiu. De aceea, în toate tradițiile autentice ale lumii, retragerea a fost privită ca un act de igienă interioară. Nu ca o fugă de viață, ci ca o întoarcere către ea.

Uneori este nevoie să ieșim din mediul care ne-a creat anumite obiceiuri pentru a le putea vedea cu claritate. Uneori este nevoie de liniște pentru a înțelege ce ne spune corpul. Uneori este nevoie să simplificăm totul pentru a descoperi ce contează cu adevărat.

Ce este Ayurveda?

Ayurveda este unul dintre cele mai vechi sisteme de medicină holistică din lume, practicată în India de peste 5.000 de ani.

În traducere, Ayurveda înseamnă „Știința Vieții”.

Spre deosebire de abordările care tratează exclusiv simptomele, Ayurveda privește omul ca pe un întreg: corp, minte, emoții și energie. În filosofia ayurvedică, sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci echilibru. Echilibru între activitate și odihnă. Între hrană și digestie. Între minte și emoții. Între ceea ce oferim lumii și ceea ce oferim nouă înșine.

Multe dintre dezechilibrele cu care ne confruntăm astăzi provin tocmai din îndepărtarea de acest echilibru natural: alimentație procesată, stres prelungit, lipsa somnului, lipsa contactului cu natura, suprastimulare informațională. Toate acestea consumă treptat energia vitală a organismului.

Ayurveda urmărește să restaureze această energie prin alimentație adecvată, terapii specifice, rutină zilnică echilibrată, mișcare conștientă și practici care calmează sistemul nervos.

De ce detox ayurvedic?

Când auzim cuvântul „detox”, ne gândim adesea la corp. Dar adevărata detoxifiere se petrece pe mai multe niveluri. Corpul are nevoie să elimine excesul. Mintea are nevoie să elimine zgomotul. Emoțiile au nevoie să elibereze ceea ce nu mai servește.

În cadrul acestui retreat vei avea oportunitatea de a experimenta un stil de viață simplificat, bazat pe hrană curată, rutină sănătoasă și practici menite să susțină procesele naturale de regenerare.

Mulți participanți observă la finalul unui astfel de program:

• mai multă energie;
• somn îmbunătățit;
• reducerea nivelului de stres;
• digestie mai bună;
• claritate mentală;
• stare emoțională mai stabilă;
• o relație mai conștientă cu propriul corp;
• mai multă prezență și liniște interioară.

De ce Himalaya și de ce zona Rishikesh?

Există locuri care impresionează prin frumusețe si există locuri care impresionează prin energia lor.

Nordul Indiei face parte din a doua categorie. Cunoscut drept Capitala Spiritualitatii, aceasta zona a atras timp de secole yoghini, maeștri spirituali și căutători din întreaga lume.

Înconjurat de dealurile care anunță lanțul Himalaya și străbătut de apele sacre ale Gangelui, Rishikesh oferă un cadru ideal pentru introspecție, practică spirituală și reconectare. Atmosfera locului este diferită de orice altă destinație turistică. Aici oamenii vin să învețe, să practice, să se retragă pentru o perioadă din ritmul obișnuit al vieții și să își regăsească echilibrul.

Ce include pachetul?

• Cazare într-un ashram tradițional indian
• Alimentație vegetariană ayurvedică (3 mese/zi + ceaiuri)
• Consultație individuală cu medic ayurvedic
• Recomandări personalizate pentru sănătate și stil de viață
• 2 x masaj ayurvedic
• Practică zilnică de yoga
• Meditații ghidate (conform program)
• 1 x sesiune Pranic Healing
• Ritualuri tradiționale de purificare prin foc (Aarti)
• Chanting și practici spirituale specifice culturii indiene
• Karma Yoga (serviciu în slujba altora)
• Timp pentru reflecție și integrare

Și pentru că procesul lăuntric de transformare nu este unul ușor, e benefică prezența unui specialist care poate ghida tumultul de stări, de neintelesuri, de angoase care pot apărea când EU-l vechi se destructurează. Altfel, există riscul ca ceea ce apare ca stare să influențeze negativ, necontrolat, Afectul. Și cu acesta ne întoarcem acasă, cu acesta ne continuăm viețile.

Facilitatorul acestei călătorii este Teodora Glavce, cunoscută de apropiați ca Teo. Să vă spun de unde vine prescurtarea! De la Tinerețe, Energie și Oxigen.

Tinerețe – pentru că la 51 de ani și-a găsit o nouă pasiune: yoga, pentru care s-a pregătit în mai multe ashramuri din India. Energie – pentru că e o călătoare ce știe să vadă în nevăzut și să își ia de peste tot ce îi trebuie spiritului ei. Oxigen – pentru că are resurse nesfârșite de pasiune și optimism.

Dincolo de abilitățile ei de conectare cu oamenii, Teo găsește soluții și direcționează potențialul fiecărui om într-un mod firesc și ușor. Îmi doresc să fii inspirat de ea așa cum o fac toți cei care o au ca profesor!

În această călătorie, Teo va sprijini procesul de integrare a ceea ce iese la suprafață și se cere a fi așezat în conștiința fiecăruia. De asemenea, va ține clase de yoga, meditații, băi de sunete sau workshopuri despre filosofia yoga sau dosha, după preferințele sau nevoile grupului.